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豆浆好坏传言知多少?豆浆到底好不好?

发布日期:2017-02-18 12:13:08作者:admin 点击次数:

  多喝豆浆可预防老年痴呆症的发生!常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节您的内分泌系统。降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管,并有平补肝肾、增强免疫力等功效,所以豆浆也被称之为“心血管保健液”!
 

豆浆
 

  有国外学者研究证实,豆浆具有降血糖的作用。豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物,因为大豆中富含水溶性纤维,这种纤维可有助于控制血糖。九三豆浆粉特别推出一款无添加蔗糖豆浆粉,方便糖尿病患者饮用,营养、美味又健康!

  豆浆除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用,是一味天然的雌激素补充剂。同时,豆浆还含有一种植物雌激素—“黄豆苷原”,该物质有调节女性内分泌系统的功能。常喝豆浆可明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老达到美容效果,使皮肤白皙润泽!

  豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%!

  豆浆中所含的镁、钙元素,能明显的降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。九三磷脂豆浆粉就是您的不二选择

  豆浆中含有丰富的植物蛋白,对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需,又能预防很多疾病,比如很多癌症、心血管疾病等。而且豆浆是一种低热量的食物,一杯300ml的豆浆只有42千卡的热量,而一杯300ml的牛奶热量是150千卡,一杯300ml可乐热量是130千卡,一块肥瘦相间的猪肉更不得了,足足有400千卡的热量,所以,用豆浆来代替你每天饮食中的一些食物是非常理想的,营养丰富又可以大大减少多余热量的摄入。对于以减肥为“终身事业”的美女们,最适合不过了。

  由于生理特征的影响,女人比男人更容易出现便秘的困扰,而豆浆中有一种了不得的营养素——膳食纤维,这可是很多食物中没有的东西,牛奶中没有、可乐中没有、各种肉里面更没有。现在竟然还看到有牛奶里特意添加膳食纤维的。这个膳食纤维有什么好处?一来它能吸水膨胀,一膨胀,胃的容积就被占用了,你就吃不下多余的东西了,也意味着你无法摄入更多的能量了。很多减肥失败的人最大的问题就是管不住自己的嘴,而膳食纤维就可以让你自动吃不下,你不管也得管!二来膳食纤维有排毒作用,它能带出你体内多余的脂肪,清洁大肠,可以说既养颜又减肥。

  豆浆中还有一样很厉害的东西,就是脂肪。很多人很奇怪,脂肪不是减肥的大敌吗?豆浆脂肪怎么会是好东西。其实,现在对我们身体危害比较大的是叫做饱和脂肪酸的东西,而它的兄弟不饱和脂肪酸,却恰恰是我们减肥者的福音。不饱和脂肪酸,不仅能满足身体对脂类营养素的需求,它还能让你消耗身体里多余的饱和脂肪,预防高血脂、心血管疾病。豆浆脂肪中还有一种叫植物固醇的东西,是胆固醇的亲戚,它可以把身体里多余的胆固醇给带走。而牛奶、各种肉类里可是基本没有不饱和脂肪酸的哦,更不用提植物固醇了。

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